সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন বা সদ্য গর্ভধারণ করেছেন—এমন নারীদের জন্য ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকেরা। ফলিক অ্যাসিড,…
ভিটামিন ডি—শরীরের এমন এক উপাদান, যার ঘাটতি বুঝতে অনেকেই দেরি করে ফেলেন। অথচ এই ছোট্ট ভিটামিনটির অভাব দীর্ঘ মেয়াদে বড়…
একটু দেরি করে দুপুরের খাবার খেলেন বা ট্রাফিকে আটকে থেকে সন্ধ্যার নাশতা বাদ গেল—ব্যস! আপনি যেন অল্পতেই রেগে যাচ্ছেন, বিরক্ত…
আজকের ব্যস্ত জীবনে নাওয়া-খাওয়ার সময়ও যেন বিলাসিতা হয়ে উঠেছে। সকালবেলায় ঘুম থেকে দেরিতে ওঠা, অফিস বা ক্লাস ধরতে তাড়াহুড়ো, দুপুরে…
প্রযুক্তির উন্নতির ফলে আমাদের জীবনে এসেছে স্মার্টফোনের মতো অত্যাধুনিক গ্যাজেট। হাতে হাতে ফোন, আর তাতেই সোশ্যাল মিডিয়া, গেম, সিনেমা, শপিং—সব…
চায়ের দেশ বাংলাদেশ। মোড়ের চা দোকানে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চা না হলে যেন আড্ডা পূর্ণতা পায় না। এই চা…
রাত হল বিশ্রামের সময়। সারাদিনের ক্লান্তি কাটিয়ে নতুন দিনের প্রস্তুতি নেওয়ার শ্রেষ্ঠ সময় এটি। অথচ আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা আর প্রযুক্তির…
ওজন কমাতে চাইছেন, অথচ ঘন ঘন ক্ষুধা লাগার কারণে ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করা কঠিন হয়ে যাচ্ছে? এমন পরিস্থিতি অনেকেরই পরিচিত।…
আমাদের চারপাশে রয়েছে নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া, যেগুলোর সংক্রমণে শরীরে দেখা দেয় বিভিন্ন রোগ। এসব রোগ সারাতে অনেক সময় অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের…
বর্তমানে অল্প বয়সী অনেক নারী ও কিশোরীর মাসিক অনিয়মিত হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠেছে পলিসিস্টিক ওভারি ডিজঅর্ডার (PCOD) বা…
আমাদের অনেকেরই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় চিনি অপরিহার্য। এক কাপ চা, কফি কিংবা নাস্তার মিষ্টি পদে চিনি যেন স্বাভাবিক অংশ। কিন্তু…
সময় কারও জন্য থেমে থাকে না। প্রতিটি মুহূর্তে, প্রতিটি সেকেন্ডে আমরা জীবনের ভান্ডার থেকে কিছুটা সময় হারাচ্ছি। এই সময়ের সঙ্গে…
গরম চায়ের কাপ হাতে নিয়ে সিগারেটের সুখটান—অনেকের কাছে এটি দৈনন্দিন জীবনের স্বস্তির মুহূর্ত। কারও জন্য এটি মানসিক প্রশান্তির প্রতীক তো…
কিডনি রোগ মানেই শুধু কিডনি রোগীদের ব্যাপার নয়। এটি এক নীরব ঘাতক, যা আমাদের অজান্তেই শরীরের ভেতরে ক্ষয় সাধন করে।…
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি অস্বস্তিকর ও যন্ত্রণাদায়ক স্বাস্থ্যসমস্যা, যা অনেকের দৈনন্দিন জীবনে ভোগান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা টয়লেটে বসে…
প্রচণ্ড গরমে একমুঠো ঠান্ডা লিচু মুখে দিলে যে তৃপ্তি মেলে, তার তুলনা হয় না। বাংলাদেশের গ্রীষ্মকালের অন্যতম জনপ্রিয় ফল লিচু।…
আজকের ব্যস্ত জীবনে শরীরকে চাঙ্গা রাখতে অনেকেই হাত বাড়াচ্ছেন ভিটামিন সাপ্লিমেন্টের দিকে। কিন্তু জানেন কি, ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে ওষুধ খাওয়া…
‘মাছিমারা কেরানি’ কথাটা শুনলেই চোখে ভেসে ওঠে অলস, কর্মহীন কোনো দৃশ্য। কিন্তু আজকাল বাস্তবেই যেন অনেকেই এমন কেরানি! কারণ, ঘর-বাড়িতে…
সোরিয়াসিস হলো একটি অসংক্রামক চর্মরোগ, যা সাধারণত হাত-পা, কনুই, হাঁটু এবং শরীরের নিচের পেছনে লাল দানা বা ফুসকুড়ির মতো চিহ্ন…
আমরা প্রায়ই বলি, ‘হাসিই সবচেয়ে বড় ওষুধ’। কিন্তু জানেন কি, বিজ্ঞানও এই কথার পক্ষে। গবেষণা বলছে, প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট…
