বৃহস্পতিবার; ১৯ মার্চ ২০২৬ | আর্কাইভ
চা ও সিগারেট © সংগৃহীত
গরম চায়ের কাপ হাতে নিয়ে সিগারেটের সুখটান—অনেকের কাছে এটি দৈনন্দিন জীবনের স্বস্তির মুহূর্ত। কারও জন্য এটি মানসিক প্রশান্তির প্রতীক তো কারও জন্য অভ্যাসে পরিণত হওয়া এক নেশা। কিন্তু জানেন কি, এই সাময়িক স্বস্তিই আপনাকে ঠেলে দিতে পারে মরণব্যাধির দিকে? বাড়িয়ে দিতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি কয়েকগুণ?
গবেষণায় যা উঠে এসেছে
অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিন-এ প্রকাশিত এক গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা জানাচ্ছে, যারা নিয়মিত ধূমপান বা মদ্যপান করেন, তাদের জন্য অতিরিক্ত গরম চা পান খাদ্যনালির ক্যানসারের ঝুঁকি পাঁচ গুণ পর্যন্ত বাড়িয়ে দেয়। গবেষণাটি পরিচালিত হয় চীন-ভিত্তিক ৪.৫ লাখ ব্যক্তির উপর, যাদের বয়স ৩০ থেকে ৭৯ বছরের মধ্যে। ৯ বছর ধরে চলা এই গবেষণায় দেখা যায়, যারা গরম চা, ধূমপান এবং অ্যালকোহল একসঙ্গে গ্রহণ করেন, তাদের মধ্যে ১৭৩১ জন ইসোফ্যাজিয়াল ক্যান্সারে আক্রান্ত হন।
কেমন ক্ষতি হচ্ছে শরীরের
খাদ্যনালির ক্যানসার: গরম তরল খাদ্যনালির কোষের ক্ষতি করে। ধূমপানের নিকোটিন এবং অ্যালকোহলের বিষক্রিয়া সেই ক্ষতি বাড়িয়ে দেয় কয়েকগুণ।
হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা: সিগারেটের নিকোটিন রক্তনালী সংকুচিত করে, যার ফলে রক্তপ্রবাহ বাধাপ্রাপ্ত হয়ে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
হজমে ব্যাঘাত: চায়ে থাকা ক্যাফিন এবং সিগারেটের নিকোটিন পাকস্থলীতে অস্বাভাবিক অ্যাসিড তৈরি করে, যা থেকে গ্যাস্ট্রিক, অ্যাসিডিটি, আলসার এমনকি আইবিএস/আইবিডি পর্যন্ত হতে পারে।
মস্তিষ্কে প্রভাব: গরম চায়ের উত্তাপ ও নিকোটিনের সংমিশ্রণে মাথাব্যথা, ধাঁধা ভাব তৈরি হতে পারে। যা ধীরে ধীরে স্নায়ুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
অভ্যাস বদলানোই মুক্তির উপায়
চিকিৎসক ও গবেষকদের মত অনুযায়ী, শুধু ধূমপানই নয়, চায়ের সঙ্গেও এর সংমিশ্রণ অতিরিক্ত ঝুঁকি তৈরি করে। ধূমপান এমনিতেই গড় আয়ু ২০ বছর পর্যন্ত কমিয়ে দিতে পারে। তার সঙ্গে যদি গরম চা যুক্ত হয়, তাহলে সে ক্ষতি বহুগুণে বাড়ে।
গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট চিকিৎসক মতিন হোসেন জানান, ধূমপান ত্যাগ এবং অতিরিক্ত গরম চা থেকে বিরত থাকাই খাদ্যনালি ও হজমতন্ত্রকে রক্ষা করার অন্যতম উপায়।
আরও পড়ুন: সাদা নাকি লাল— কোন ডিম বেশি উপকারী?
স্বাস্থ্যকর বিকল্প কী হতে পারে
চায়ের সাথে হালকা স্ন্যাকস খান, সিগারেট নয়। ধূমপানের ইচ্ছা হলে, মিন্ট, চুইংগাম ব্যবহার করুন। চা পান করুন, তবে উত্তপ্ত গরম অবস্থায় নয়। তবে হালকা ঠান্ডা হলে পান করাই ভালো। অফিস বা বিরতির সময়ে বন্ধুদের সঙ্গে হাঁটাহাঁটি বা গল্প করুন, সিগারেট নয়।
চা ও সিগারেট—দুইয়ের একত্র ব্যবহার অনেকের কাছে অভ্যাস, কারও কাছে স্টাইল। কিন্তু এই যুগলবন্দি শরীরের জন্য কোনোভাবেই স্বাস্থ্যকর নয়। এটি ধীরে ধীরে শরীরকে ঠেলে দেয় ক্যানসার, হার্ট অ্যাটাক, হজমের জটিলতা এবং জীবনহানির পথে। এই অভ্যাস আজই ছেড়ে দিন—স্বাস্থ্যের জন্য, পরিবারের জন্য, নিজের জীবনের জন্য।
The Daily Campus এর খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন
