পিঠের ক্রনিক ব্যথা দূর করতে যেভাবে যোগাসন করবেন
  • ০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
পিঠের ক্রনিক ব্যথা দূর করতে যেভাবে যোগাসন করবেন

চল্লিশের কোঠা পেরোলেই অনেকের পিঠ, কোমর ও ঘাড়ে ব্যথা দেখা দিতে শুরু করে। বিশেষ করে যাঁরা ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে বা দাঁড়িয়ে কাজ করেন, তাঁদের পিঠের ব্যথা প্রায় দৈনন্দিন বিষয় হয়ে দাঁড়ায়...