ত্বকের যত্নে অনেকেই ভরসা রাখেন বিভিন্ন প্রসাধনীতে। অনেকে মনে করেন, নিয়মিত রাসায়নিকযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করলে ত্বকের রূপ বদলে যাবে। কিন্তু…

• টিডিসি ডেস্ক
• ০৪ অক্টোবর ২০২৫ ১৪:৫৮

বাংলাদেশে ঢ্যাঁড়শ সাধারণত ভাজি বা রান্না করেই খাওয়া হয়। এতে প্রচুর ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদান থাকে, যা শরীরের চাহিদা পূরণে…

• টিডিসি ডেস্ক
• ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৮:৫২

স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের কাছে ওটস একটি  জনপ্রিয় খাবার। এতে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, আয়রন, ভিটামিন, প্রোটিন, অ্যাভিন্যানথ্রামাইডসহ নানা প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। দ্রুত…

• টিডিসি রিপোর্ট 
• ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৯:৪৯

সকালে ঘুম থেকে উঠে চা-কফি না খেয়ে একটা-দুটো লবঙ্গ খেয়ে দিন শুরু করতে পারেন। লবঙ্গ হচ্ছে চিরসবুজ গাছের শুকিয়ে যাওয়া…

• টিডিসি ডেস্ক
• ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ০৭:২০

বর্তমান বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা এখন প্রায় ৫০ কোটির অধিক। ২০৩০ সালের এটি ৬০ কোটিতে পৌঁছাবে। বর্তমানে শুধু  ঢাকা শহরেই…

• টিডিসি ডেস্ক
• ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১১:১৯

চিরতার পানি  একধরণের ভেষজ পানীয়। এর ডাল ভেজানো পানির উপকারিতার কথা আয়ুর্বেদশাস্ত্রেও উল্লেখ্য রয়েছে। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায়…

• ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৬:০৮

প্রাচীনকালের মানুষ ওষুধের চেয়ে প্রাকৃতিক জিনিসের উপর বেশি আস্থা রাখতো এবং তারা সেসব খেয়ে নিজেদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতো। এমনই একটি…

• টিডিসি ডেস্ক
• ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ২৩:৩১

বর্তমানে হৃদরোগ বেড়েই চলেছে। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ, খাবার এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের ফলেই দিনদিন এ রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। অতিরিক্ত…

• টিডিসি ডেস্ক 
• ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ০৯:৫১

বিটরুট আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী সবজি। এটি সালাদ, সেদ্ধ, জুস বা রান্না করেও খাওয়া যায় , তবে কাঁচা খেলে…

• টিডিসি ডেস্ক
• ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১১:৫০

পেয়ারা—স্বাদ, পুষ্টিগুণ আর সহজলভ্যতার কারণে এটি অনেকেরই প্রিয় ফল। তবে অনেক সময় দেখতে ভালো হলেও খেতে বিস্বাদ লাগে। বিশেষ করে…

• টিডিসি রিপোর্ট
• ২৬ নভেম্বর ২০২৫ ১০:০৬

তুলসি গাছ আমাদের আধ্যাত্মিক ও দৈনন্দিন জীবনে প্রাচীনকাল থেকে অপরিহার্য উদ্ভিদ হিসেবে বিবেচিত। হিন্দু ধর্মে এটি দেবী রূপে পূজা করা…

• টিডিসি রিপোর্ট 
• ২৬ নভেম্বর ২০২৫ ১০:১০

সকালের নাস্তায় আমরা সাধারণত হালকা খাবার গ্রহণ করে থাকি। সারারাতি না খেয়ে থাকার পর দিনের শুরুতে খাবার নির্বাচনের সময় অত্যন্ত…

• টিডিসি ডেস্ক
• ২৬ নভেম্বর ২০২৫ ০৯:১২

বিভিন্ন পদের রান্নার জন্য সুগন্ধি উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয় এলাচ বা এলাচি। এটি স্বাদ ও সুবাসের জন্য অতি পরিচিত।…

• টিডিসি ডেস্ক
• ৩১ আগস্ট ২০২৫ ০৯:৫৯

প্রতিদিন সকালে এক মুঠো কুমড়ার বীজ খাওয়ার অভ্যাস শরীরের ওপর ফেলতে পারে দারুণ ইতিবাচক প্রভাব। পরামর্শক ডায়েটিশিয়ান ও ডায়াবেটিস শিক্ষিকা…

• টিডিসি ডেস্ক
• ২২ আগস্ট ২০২৫ ০৯:৫২

লিভার ডিটক্স বা ‘পরিষ্কারের’ জন্য বাজারে নানা ধরনের হারবাল পণ্য পাওয়া যায়। বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়ায় ঢুকলেই চোখে পড়ে এসব…

• টিডিসি ডেস্ক
• ২০ আগস্ট ২০২৫ ২২:০৬

স্বাস্থ্য সচেতনদের কাছে চিয়া সিডস একটি পরিচিত নাম। অতিপরিচিত এই বীজের রয়েছে নানা উপকারিতা, তবে কিছু অপকারিতাও আছে। এতে রয়েছে…

• টিডিসি ডেস্ক
• ১৬ আগস্ট ২০২৫ ০৭:৩৭

বাংলাদেশের পাঁচ তারকা হোটেলে খাওয়া মানেই বিলাসবহুল পরিবেশ, বৈচিত্র্যময় মেনু আর চমৎকার সার্ভিসের অভিজ্ঞতা। রাজধানী ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন বড় শহরে…

• টিডিসি রিপোর্ট 
• ১৫ আগস্ট ২০২৫ ১১:৪০

শীতকালের জনপ্রিয় খাবার হলো হাঁসের মাংস। এটি খেলে শরীর উষ্ণ হয়ে ওঠে। তবে গ্রীষ্মে কেউ হাঁসের মাংস খায় না, এমন…

• টিডিসি ডেস্ক
• ১৫ আগস্ট ২০২৫ ১০:৩২

সুস্থ, উজ্জ্বল ত্বক কার না কাম্য? তবে দামি কসমেটিক্স নয়, ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপাদানই হতে পারে সবচেয়ে নিরাপদ ও কার্যকর…

• টিডিসি ডেস্ক
• ১৩ জুলাই ২০২৫ ২১:৫৮

প্রাকৃতিক পুষ্টির উৎস হিসেবে কলা এক অতি পরিচিত এবং জনপ্রিয় ফল। শুধু সুস্বাদু ও খেতে মজাদার নয়, কলা শরীরের জন্যও…

• টিডিসি ডেস্ক
• ১২ জুলাই ২০২৫ ২০:৪০