ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারে থাকে অনেক নিষেধাজ্ঞা। সাধারণত মিষ্টি জাতীয় ফল বা খাবার খেতে নিষেধ করা হয়। তবে উচ্চ আঁশ ও…
ত্বকের যত্নে বাহ্যিক প্রসাধনী যতটা গুরুত্বপূর্ণ, তার চেয়েও বেশি কাজ করে ভেতর থেকে নেওয়া পুষ্টি। আমরা যা খাই, তার প্রভাব…
পেয়ারার খেতে যেমন ভালো তেমনি এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অমূল্য। প্রতিদিন কয়েকটি পেয়ারা খেলে শরীর পাবেন নানা ধরনের উপকার, হজম থেকে…
ম্যাগনেশিয়াম এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, যা আমাদের শরীরের নানা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কার্যক্রমে সহায়ক। যদিও এটি সাধারণত ভিটামিন সি বা আয়রনের মতো…
রক্ত আমাদের শরীরের প্রাণ এটি অক্সিজেন ও পুষ্টি সঞ্চালনের মাধ্যমে শরীরকে সুস্থ রাখে। কিন্তু অনিয়মিত খাবার, ভিটামিনের অভাব বা শারীরিক…
সময় যত এগোচ্ছে, পরিবেশে দূষণের মাত্রা ততই বাড়ছে। এর পাশাপাশি দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসেও বাড়ছে অস্বাস্থ্যকর উপাদানের ব্যবহার। চিকিৎসকদের মতে, ক্যান্সারের পেছনে…
রান্নার শেষ স্পর্শে এক মুঠো সবুজ ধনেপাতার ঘ্রাণেই যেন ক্ষুধা বেড়ে যায় দ্বিগুণ! কিন্তু জানেন কি, এই সাধারণ ধনেপাতা শুধু…
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে আমরা সবাই চাই সহজে স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য ধরে রাখতে। নানা ডিটক্স ড্রিংক, সাপ্লিমেন্ট আর ব্যয়বহুল স্কিনকেয়ার পণ্যের…
প্রকৃতির এক অনন্য উপহার মধু। যার গুণের কথা আমরা ছোটবেলা থেকেই শুনে আসছি। আয়ুর্বেদ থেকে শুরু করে আধুনিক চিকিৎসাশাস্ত্রেও মধুর…
বিশ্বজুরে মহামারির মত বাড়ছে ক্যান্সারের প্রকোপ। ভেজাল খাদ্য, খাদ্যে রাসায়নিকের ব্যবহার, অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন ক্যান্সারের মাত্রাকে বাড়িয়ে দিচ্ছে। ক্যান্সারের ঝুঁকি…
বিশ্বজুড়ে কোলন বা মলাশয় ক্যান্সারের পরিমাণ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। আশঙ্কাজনক ব্যাপার হচ্ছে কম বয়সীদের মাঝেও এই ধরণের ক্যান্সারের প্রকোপ বাড়ছে।…
আখরোট বা ওয়ালনাট শুধু মস্তিষ্কের জন্য উপকারী এমন ধারণা অনেকেরই আছে। কিন্তু এই বাদামজাত খাবারটির গুণাগুণ এর চেয়েও অনেক বিস্তৃত।…
স্বাস্থ্য নিয়ে আমরা অনেকেই চিন্তিত থাকি। ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্যসচেতনতার জন্য ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের দাবি, ওজন নিয়ন্ত্রণে…
জাফরান মূলত এক ধরনের মসলা, যা খাবারের স্বাদ, গন্ধ ও রঙ বৃদ্ধিতে ব্যবহৃত হয়। এটি বিশ্বের সবচেয়ে দামি মসলাগুলোর মধ্যে…
সকালের শুরুটা যেমন হওয়া উচিত সতেজ ও পুষ্টিকর, তেমনি দিনের প্রথম আহারে কিছু স্বাস্থ্যকর উপাদান যুক্ত থাকলে সারাদিনের কার্যক্ষমতা বেড়ে…
প্রায় সময়ই আমরা স্বাস্থ্য নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকি। ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার দিকে ঝুঁকছেন অনেকে।…
আগামীকাল শুক্রবার (১০ অক্টোবর) পালিত হতে যাচ্ছে ২৩তম বিশ্ব ডিম দিবস। আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের সঙ্গে মিল রেখে বর্ণাঢ্য শোভাযাত্রা, সিদ্ধ ডিম…
কফি এটি শুধু একটি পানীয় নয়, বরং কোটি মানুষের দিনের শুরু ও এনার্জির উৎস। তবে চিনিমুক্ত ও দুধ ছাড়া ব্ল্যাক…
মানুষের মস্তিষ্ক প্রায় ১০০ বিলিয়ন নিউরন নিয়ে গঠিত, যা আমাদের চিন্তা, স্মৃতি ও সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতার কেন্দ্র। সঠিক খাবার না…
পিঙ্ক সল্ট হলো এক ধরণের খনিজ লবণ যা হিমালয়ের পাহাড়ি অঞ্চল থেকে উত্তোলন করা হয়। হার্টের রোগী বা থাইরয়েড রোগীদের…
