যখন আপনার টুথব্রাশ দাঁতের শত্রু হয়ে ওঠে

প্রত্যেক দিন আমাদের শুরু হয় দাঁত মাজার মধ্য দিয়ে। কিন্তু প্রশ্ন হলো, আপনি কি সেই একই টুথব্রাশ দিনের পর দিন ব্যবহার করে চলেছেন? যদি হ্যাঁ, তাহলে জেনে রাখুন এই ছোট অভ্যাসটিই আপনার মুখের স্বাস্থ্যকে মারাত্মক ঝুঁকিতে ফেলতে পারে, টুথব্রাশ হয়ে ওঠে আপনার দাঁতের শত্রু।

বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি তিন মাস অন্তর টুথব্রাশ বদলানো উচিত। কিন্তু সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রায় ৭৫ শতাংশ মানুষ বহুদিন ধরে পুরনো ক্ষয়ে যাওয়া ব্রাশ ব্যবহার করেন, যা দাঁতের ক্ষয়, মুখে রক্তপাত এমনকি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।

পুরোনো ব্রাশ মানেই বিপদ

পুরোনো টুথব্রাশের ব্রিস্‌লগুলো সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ক্ষয়ে যায়, ধারালো হয়ে উঠতে পারে। এর ফলে মুখের ভিতরে ছোট ছোট ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে, যা থেকে পরবর্তীতে আলসার বা মারাত্মক সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। সেই সঙ্গে এনামেলের ক্ষয় এবং দাঁতে খাবার জমে ক্ষয় শুরু হওয়াও অস্বাভাবিক নয়।

আরও পড়ুন: স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় প্রতিদিনের যেসব অভ্যাস

জীবাণুর আড্ডা টুথব্রাশে

দীর্ঘদিন ব্যবহৃত ব্রাশে মাইক্রোঅর্গানিজমের আস্তানা গড়ে ওঠে। মুখের জীবাণু ব্রাশে থেকে গিয়ে আবার প্রতিদিনের ব্যবহারে শরীরে ফিরে আসতে পারে। এমনকি সর্দি-কাশির পর পুরোনো ব্রাশ ব্যবহারে পুনরায় সংক্রমণের আশঙ্কা বাড়ে।

টয়লেটেই লুকিয়ে অতিরিক্ত বিপদ

বেশিরভাগ সময়ই আমরা টুথব্রাশ রাখি বাথরুমে, যেখানে সিংক বা ফ্ল্যাশ থাকে পাশে। ফ্ল্যাশ করার সময় বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে অসংখ্য ব্যাকটেরিয়া, যেগুলো সহজেই ব্রাশে বসে যায়। এছাড়া টুথব্রাশ হোল্ডার বা পাশে রাখা অন্যান্য ব্রাশ থেকেও ক্রস ইনফেকশন হতে পারে।

আরও পড়ুন: বৃষ্টিতে কেন ডাঙায় উঠে আসে কই মাছ?

সতর্কতা কীভাবে অবলম্বন করবেন

প্রতি ৩ থেকে ৪ মাস অন্তর ব্রাশ বদলান, ব্রাশ নরম ব্রিস্‌ল যুক্ত এবং মানসম্পন্ন ব্র্যান্ডের ব্যবহার করুন, দাঁত মাজার পর ব্রাশ ভালোভাবে শুকিয়ে নিন, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল দ্রবণে মাঝে মাঝে ব্রাশ ডুবিয়ে জীবাণুমুক্ত করুন, ফ্লাশের কাছাকাছি ব্রাশ রাখা বর্জন করুন, একাধিক ব্রাশ পাশাপাশি রাখবেন না।

The Daily Campus এর খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন