প্রাচীন শাস্ত্র ও বিজ্ঞানে দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ক্ষেত্রে সব সময়েই ভোরে ঘুম থেকে ওঠার কথা বলা হয়েছে।
জিমে ভর্তি হয়ে কেউ মেদ কমাতে চান, আবার কেউ শুধু ফিট হতে চান। তবে অফিসের ব্যস্ততা কিংবা সংসারের হাজার কাজ…
মেয়েদের ঋতুস্রাবের সময় অনেকেই ব্যথা, অস্বস্তি, দুশ্চিন্তা এবং মেজাজ খারাপের সমস্যায় ভোগেন। সাথে তলপেটে ব্যথা, পেশিতে টান ধরাও খুব সাধারণ…
চুল আমাদের সৌন্দর্যের প্রতীক। মাথায় সুন্দর চুল না থাকলে দেখতে কিছুটা খারাপ লাগে। অনেকে তো মাথায় চুল কম কিংবা না…
সারাদিন ধরে অকারণ ক্লান্তি, ঝিমুনি কিংবা রাতে ঘুমের ঘাটতি—এই সমস্যাগুলোর পেছনে অনেকেই অনিদ্রা বা মানসিক চাপকে দায়ী করেন। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞান…
ছোটবেলা থেকে আমরা জেনে এসেছি,পানির অপর নাম জীবন। আমাদের শরীরের ওজনের প্রায় ৬০% পানি।পানি যেমন আমাদের শরীরের জন্য অনেক প্রয়োজনীয়…
আজকাল ফিটনেস সচেতন অনেকেই প্রোটিনকে ‘সুপার ফুড’ মনে করছেন। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে স্বাস্থ্যসচেতনতার ট্রেন্ড বাড়ায় অনেকেই নিজেদের খাদ্যতালিকায় অতিরিক্ত প্রোটিন যুক্ত…
আপনার সাথে কি কখনও এমন হয়েছে? একটা ঘরে ঢুকলেন, আর হঠাৎ খেয়াল করলেন কেন সেই ঘরে ঢুকেছেন, তা ভুলে গেছেন?…
বর্তমানে হার্ট অ্যাটাকের রোগীর সংখ্যা দিনদিন বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ, খাবার এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের ফলেই এটি হচ্ছে। অতিরিক্ত…
জন্মের ৬ মাস পর থেকেই সন্তানের খাদ্যতালিকায় কি কি খাবার রাখা জরুরি তা নিয়ে চিন্তায় থাকেন অনেক বাবা-মা। জন্মের পর…
ভাত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নাকি রুটি, মানুষের মধ্যে এটি নিয়ে অনেক সময় বিতর্ক দেখা যায়। অনেকে রাতের খাবারে ভাত…
রাতে দেরি করে ঘুমান অনেকেই। নেপথ্যে থাকে মোবাইল। এই অভ্যাসের ফলে শরীরের একাধিক সমস্যা হতে পারে। তাই রাত জাগা নিয়ে…
আজকাল প্রায় সবাই-ই ওভেন ব্যবহার করি। ফ্রিজ থেকে খাবার বের করে ওভেনে দিয়ে গরম করে খেয়ে নিই। খুবই সহজ।
চিনির আরেক নাম 'হোয়াইট পয়জন'। কেন চিনিকে এই নামে ডাকা হয় তা জেনে নিন।
হঠাৎ করেই প্রচণ্ড মাথাব্যথা শুরু হয়? সঙ্গে বমি বমি ভাব কিংবা মাথার এক পাশ থেকে শুরু হয়ে গোটা মাথায় ছড়িয়ে…
কোনো মানুষ কতটা লম্বা বা বেটে হবে তা তার জিনের ওপর নির্ভর করে। সাধারণত নারীরা ১৬ ও পুরুষেরা ১৮ বছরের…
চুল পড়া মানুষের স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়ার অংশ। প্রতিদিন মাথার ত্বক থেকে কিছুটা চুল পড়া স্বাভাবিক, এবং অনেক সময় সেই চুল…
আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা পেটের মেদ (ভুঁড়ি) নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগি। এটি আসলে সাধারণ সমস্যা হলেও অনেকের কাছেই লজ্জাজনক। নানা…
শিশুরা পড়াশোনার চেয়ে খেলাধুলা বেশি পছন্দ করে। তারা ভালোবাসা, আদর ও স্নেহের মধ্যে বেড়ে উঠতে চায়। এমনও বাবা-মা রয়েছেন যারা…
টং দোকানে, ফুটপাতে কিংবা ভ্রাম্যমাণ হকার চা বিক্রি করেন। কাচের গ্লাসের পাশাপাশি স্বচ্ছ প্লাস্টিকের কাপেও এগুলো বিক্রি করেন তারা। তবে…
