রোজ দুপুরে ঘুম থেকে উঠলে শরীরে উপর যেসব মারাত্মক প্রভাব পড়ে
  • ০৮ নভেম্বর ২০২৫
রোজ দুপুরে ঘুম থেকে উঠলে শরীরে উপর যেসব মারাত্মক প্রভাব পড়ে

রাত জেগে সিরিজ দেখা, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে স্ক্রল করা, কিংবা দেরিতে কাজ শেষ করার অভ্যাস এখন অনেকেরই। ফলে রাতের ঘুম পুষিয়ে নিতে সকালে একটু বেশি ঘুমানো......