পাওয়ার ন্যাপ কি সত্যিই কার্যকর?
  • ২৯ নভেম্বর ২০২৫
পাওয়ার ন্যাপ কি সত্যিই কার্যকর?

অনেকেই দিনের বেলায় ক্লান্তবোধ করায় শরীরকে একটু বিশ্রাম দিতে অল্প ঘুমিয়ে নেন। এই অল্প সময়ের ঘুমকেই পাওয়ার ন্যাপ বলে থাকি। এই ঘুম সাধারণত ১০ থেকে......