নিয়মিত ৬ ঘণ্টার কম ঘুমালে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়
  • ১০ অক্টোবর ২০২৫
নিয়মিত ৬ ঘণ্টার কম ঘুমালে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়

ঘুমানোর সময় নেই, রাত জেগে কাজ করতে হবে, অলসেরা ঘুমায়, সফলেরা জেগে থাকে; এমন নানা কথায় ঘুমকে আজকাল অনেকেই ‘অপ্রয়োজনীয় বিলাসিতা’ বলে মনে করেন। অথচ......