রাতে খাবার পর যে ৫ অভ্যাসে দূর হবে বদহজম
  • ০৯ জানুয়ারি ২০২৬
রাতে খাবার পর যে ৫ অভ্যাসে দূর হবে বদহজম

তেল-ঝাল-মশলা এড়িয়ে চলছেন, রাতে খাচ্ছেন একদম হালকা খাবার—তবুও কি পিছু ছাড়ছে না গ্যাস-অম্বলের সমস্যা? রাতে খেয়ে শুতে গেলেই গলা-বুক জ্বালা কিংবা সকালে উঠে পেট ব্যথার সমস্যায় ভোগেন অনে...