একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। কিন্তু এতক্ষণ ঘুমানোর পরেও অনেকের ক্লান্তি ভাব কমে না। সারাদিন ঘুমেও…
গরমে স্বস্তির সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় হিসেবে এয়ার কন্ডিশনার (এসি) এখন আধুনিক জীবনের অপরিহার্য অংশ। অফিস-আদালত থেকে শুরু করে ঘরবাড়ি সব…
রাত জেগে সিরিজ দেখা, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে স্ক্রল করা, কিংবা দেরিতে কাজ শেষ করার অভ্যাস এখন অনেকেরই। ফলে রাতের ঘুম পুষিয়ে…
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। এটি দুটি প্রধান দুই ধরণের হয়, টাইপ ১ এবং…
ম্যাগনেশিয়াম এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, যা আমাদের শরীরের নানা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কার্যক্রমে সহায়ক। যদিও এটি সাধারণত ভিটামিন সি বা আয়রনের মতো…
গিয়ান-বারে সিনড্রোম, সংক্ষেপে জিবিএস - আমাদের চারপাশে এ রোগটি খুব একটা পরিচিত নয়। কিন্তু খুব সামান্য লক্ষণ দিয়ে শুরু হওয়া…
ঘুমানোর সময় নেই, রাত জেগে কাজ করতে হবে, অলসেরা ঘুমায়, সফলেরা জেগে থাকে; এমন নানা কথায় ঘুমকে আজকাল অনেকেই ‘অপ্রয়োজনীয়…
মানবদেহের সুস্থতার পেছনে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান হলো ক্যালসিয়াম। এটি শুধু হাড় ও দাঁতের গঠনেই নয়, বরং পেশি, স্নায়ুতন্ত্র, হৃদস্পন্দন…
বাংলাদেশের উত্তরাঞ্চলীয় জেলা রংপুরের পীরগাছা উপজেলায় আটজনের শরীরে অ্যানথ্রাক্সের জীবাণু পাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করেছে রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ
অনেকের জন্যই ওজন কমানো বেশ কষ্টসাধ্য কাজ। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বড় বিষয় হলো, আমরা যতটুকু খাই, তার চেয়ে বেশি ক্যালরি…
