ভিটামিন সি কোথায় পাওয়া যায় এবং কেন খাবেন নিয়মিত
  • ২৯ মে ২০২৫
ভিটামিন সি কোথায় পাওয়া যায় এবং কেন খাবেন নিয়মিত

ভিটামিন সি আমাদের শরীরের অন্যতম শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এটি শরীরকে ক্ষতিকর উপাদানের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, বিশেষ করে চোখের লেন্স, কোষের নিউক্লিয়াস, ত্বক এবং হাড়ের কোলাজেনকে স...