করোনা জয়ে ঘরোয়া টেকনিক নিয়েছেন ম্যাজিস্ট্রেট অর্ণব

সারাদেশে করোনা ভাইরাসে প্রতিদিন আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে চলেছে। ফলে সবার মাঝে তৈরি হয়েছে করোনা আতঙ্ক।আসলে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে মৃত্যু অবধারিত না। আমজাদ হোসাইন অর্ণব। তিনি চুয়াডাঙ্গার জেলা প্রশাসক কার্যালয়ের সহকারি কমিশনার ও নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট হিসেবে নিয়োজিত আছেন। তিনি করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত ছিলেন এবং সুস্হ হয়ে উঠেছেন। করোনা ভীতি কাটাতে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে সুস্হ হওয়া আমজাদ হোসেন অর্ণবের অভিজ্ঞতা লিখছেন সজীব বণিক।

যেভাবে আক্রান্ত হলাম: গত ৮ মার্চ বাংলাদেশে প্রথম করোনা রোগী সনাক্ত হওয়ার পর সরকারের নির্দেশনা বাস্তবায়নে মানুষের মাঝে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা, হোম কোয়ারেন্টাইন নিশ্চিতকরণ ও নিত্যপ্রয়োজনীয় দ্রব্যের মূল্য নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য প্রায় প্রতিদিনই ভ্রাম্যমাণ আদালত পরিচালনা করতে মাঠে থাকতে হয়েছে এবং নিয়মিত অফিস করতে হয়েছে।

এছাড়াও মুজিববর্ষে ‘করোনায় ক্ষতিগ্রস্ত ৫০ লক্ষ পরিবারের মধ্যে’ নগদ অর্থ সহায়তা প্রদান কর্মসূচির আওতায় এ জেলার ৫০,০০০ (পঞ্চাশ হাজার) পরিবারকে আর্থিক সহায়তা প্রদানের লক্ষ্যে গঠিত তালিকা যাচাইয়ের কাজ বাড়ি বাড়ি গিয়ে করেছি। তাছাড়া মাননীয় প্রধানমন্ত্রীর উপহার হিসেবে গরীব ও দুস্থ মানুষের মাঝে ত্রাণ সামগ্রী বিতরণ করেছি।

অসাবধানতাবশত কখন, কিভাবে, কার মাধ্যমে সংক্রমিত হলাম বুঝতেই পারিনি। যখন দেখলাম শরীরে হালকা জ্বর, সর্দি, কাশি অনুভূত হচ্ছে তখনই দেরি না করে করোনা পরীক্ষার জন্য স্যাম্পল পাঠালাম। রিপোর্ট যা হবার তাই- করোনা পজিটিভ।

করেনা আক্রান্ত হলে যা করবেন না: করোনায় পজিটিভ শুনার পর হাত-পা কাঁপা-কাঁপি শুরু হয়ে গিয়েছিল। একটানা ৫-৬ দিন ১/২ ঘন্টার বেশি ঘুমাতে পারিনি। বার বার মনে হয়েছে ঘুমিয়ে পড়লেই না জানি কি হয়ে যায়। তবে নতুন যারা করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন তারা অবশ্যই আতঙ্কিত হবেন না। মনোবল না ভেঙ্গে অবশ্যই সাহস জুগিয়ে চলতে হবে। এতে আক্রান্ত হয়েও স্বাভাবিক মনে হবে যা দ্রুত সুস্হ হয়ে উঠতে সহায়তা করবে।

ডাক্তারের পরামর্শক্রমে যা সেবা নিয়েছি:
1) Tab.Zimax 500mg (0+0+1) 7days
2) Tab.Scabo 6/Ivera 6 (2 টা ট্যাবলেট একদিনে একবার)
3) Tab.Tofen 1mg(1+0+1) 15days
4) Nasal drop. Rynex 0.05% (2 drops in each nose 3-4 times daily) (সর্দি থাকলে)
5) Tab.Xinc 20mg(2+2+2) 15days
6) Tab.Ceevit Ds(1+0+1) 15days
7) Tab.Esonix 20mg(1+0+1) (খাওয়ার আগে)
8. Tab.Monas 10mg(0+0+1) 15days
9) Inhaler.Sulprex ( 2 puff /Chap 3-4 times daily) (শ্বাসকষ্ট হলে)

ঘরোয়া যে টেকনিক অবলম্বন করেছি:
*মধু, আদা, লবঙ্গ, রসুন ও লেবুর রস মিশ্রিত চা/গরম পানি দিনে অন্তত ৪/৫ বার পান করেছি।
* দিনে অন্তত ৫ বার গরম পানির Steam (ভাঁপ) নিয়েছি।
*লবণ/ভিনেগার মিশ্রিত গরম পানি দিয়ে দিনে কমপক্ষে ৫ বার করে গার্গল (কুলি) করেছি।
*ডিম, দুধ, ভিটামিন সি ও ডি সমৃদ্ধ খাবার পর্যাপ্ত পরিমাণে খেয়েছি।
* প্রতিদিন কমপক্ষে ২০-৩০ মিনিট রোঁদ পোহাতে হয়েছে।
*প্রতিদিন অন্তত ৬-৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করা। (পর্যাপ্ত ঘুম শরীরের ইমিউনিটি ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে)

করোনা প্রতিরোধে যা করতে হবে: নিয়মিত মাস্ক ব্যবহার করতে হবে, হাঁচি ও কাশির শিষ্টাচার মেনে চলতে হবে, সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। সর্বোপরি ঘরে থাকুন, নিরাপদে থাকতে হবে।।

করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলেও কোনোভাবেই আতঙ্কিত হওয়া যাবে না। মনে সাহস রাখলেই করোনাকে জয় করা সম্ভব।করোনা একটা আতঙ্ক ছাড়া কিছুই না। তাই কোনোভাবেই আতঙ্কিত হওয়া যাবে না।

The Daily Campus এর খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন