সোমবার; ১৯ জানুয়ারি ২০২৬ | আর্কাইভ

ট্যাগ: "ব্যায়াম"

খাবার খাওয়ার পর ১০ মিনিট হাঁটলে পাবেন যে ৭ উপকার
২০ নভেম্বর ২০২৫
খাবার খাওয়ার পর ১০ মিনিট হাঁটলে পাবেন যে ৭ উপকার
স্মৃতিশক্তি ভালো রাখে প্রতিদিনের যেসব অভ্যাস
৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৫
স্মৃতিশক্তি ভালো রাখে প্রতিদিনের যেসব অভ্যাস
উৎসবে হবে ভরপুর খাওয়া-দাওয়া, সুস্থ থাকতে করতে পারেন এ ব্যায়াম
২৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
উৎসবে হবে ভরপুর খাওয়া-দাওয়া, সুস্থ থাকতে করতে পারেন এ ব্যায়াম
তলপেটের মেদ কমাবে অর্ধ শলভাসন, কীভাবে করবেন?
২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
তলপেটের মেদ কমাবে অর্ধ শলভাসন, কীভাবে করবেন?
নিয়মিত হাঁটলেও বাড়তে পারে ওজন, সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে ডায়েটের ৩ ‘মন্ত্র’
৩০ আগস্ট ২০২৫
নিয়মিত হাঁটলেও বাড়তে পারে ওজন, সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে ডায়েটের ৩ ‘মন্ত্র’
স্ত্রীকে নোরা ফাতেহির মতো বানাতে  শিক্ষক স্বামীর যত অদ্ভুত কাজ
২২ আগস্ট ২০২৫
স্ত্রীকে নোরা ফাতেহির মতো বানাতে  শিক্ষক স্বামীর যত অদ্ভুত কাজ
নিয়মিত ব্যায়াম হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়
০৯ আগস্ট ২০২৫
নিয়মিত ব্যায়াম হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়
ব্যায়ামের আগে-পরে যা করবেন ও খাবেন
২৮ জুন ২০২৫
ব্যায়ামের আগে-পরে যা করবেন ও খাবেন
সকালে ব্যায়াম করলে মেলে যে ৫ বৈজ্ঞানিক সুফল
২৭ জুন ২০২৫
সকালে ব্যায়াম করলে মেলে যে ৫ বৈজ্ঞানিক সুফল
স্তন ক্যান্সার রোগীদের জন্য ব্যায়াম কতটা উপকার! 
২৫ জুন ২০২৫
স্তন ক্যান্সার রোগীদের জন্য ব্যায়াম কতটা উপকার!