অতিরিক্ত লবণ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এটি রক্ত এ সোডিয়ামের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা রক্তচাপ বৃদ্ধির অন্যতম কারণ। তাই…
শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতাও নির্ভর করে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসের উপর। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু নির্দিষ্ট খাবার ও পানীয়…
আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বহু সাধারণ অভ্যাসই অজান্তেই চোখের ক্ষতির কারণ হয়ে উঠতে পারে। শরীর সুস্থ রাখতে যেমন স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ঘুম,…
প্রচণ্ড গরমে একমুঠো ঠান্ডা লিচু মুখে দিলে যে তৃপ্তি মেলে, তার তুলনা হয় না। বাংলাদেশের গ্রীষ্মকালের অন্যতম জনপ্রিয় ফল লিচু।…
