শীতের শুরুতেই শুষ্ক ত্বকের যত্নে যা করবেন

০৯ নভেম্বর ২০২৫, ০১:৩৮ PM , আপডেট: ০৯ নভেম্বর ২০২৫, ০৩:৩০ PM
শীতের আগমনে ত্বকের যত্ন

শীতের আগমনে ত্বকের যত্ন © সংগৃহীত

শীতের আগমনে শুষ্ক হয়ে ওঠে ত্বক। নানা ধরনের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এ সময়ে প্রয়োজন ত্বকের বাড়তি যত্ন। বাতাসের আর্দ্রতা কমে যায়, ফলে ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে পড়ে। ত্বকের বিশেষ যত্ন না নিলে দেখা দেয় শুষ্কতা, রুক্ষতা, খোসা ওঠা ও অ্যালার্জিসহ নানা ত্বকজনিত সমস্যা।

বিশেষজ্ঞদের মতে, হঠাৎ তাপমাত্রা কমে গেলে আমাদের ত্বক তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারায়। বিশেষ করে মুখ, হাত ও ঠোঁট সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। 

  • শীতকালে তাপমাত্রা কম থাকে। এ জন্য শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। 
  • হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে হাত–মুখ ধোয়া ও গোসল করতে হবে। অতিরিক্ত উষ্ণ পানি ব্যবহার করা যাবে না। এটি ত্বককে আরও বেশি শুষ্ক করে দিতে পারে।
  • শীতের সবজিতে পুষ্টিগুণ অনেক বেশি থাকে। তাই সম্ভব হলে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় সবজি রাখতে হবে। পাশাপাশি খাদ্যতালিকায় শিতকালীন তাজা ফলও রাখা উচিত। 

আরও পড়ুন : স্কুল থেকে ফিরেই বুদ স্মার্টফোনে, হৃদরোগসহ যেসব ঝুঁকিতে শিশু

  • লোশন, লিপবাম, তেল ও গ্লিসারিন ব্যবহার করতে হবে। 
  • বাইরে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। 
  • সম্ভব হলে গায়ে সকালের রোদ লাগাতে হবে। ভিটামিন ‘ডি’ আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী। 
  • বাইরের তাপমাত্রা বুঝে গরম কাপড় পরিধান করে বের হতে হবে।
‘ঐক্যের বৃহত্তর স্বার্থে’ নির্বাচন করছেন না রাশেদ প্রধান
  • ১৫ জানুয়ারি ২০২৬
‘হাদির জিন্দাবাদ’র শিল্পী আবু উবায়দার সব ধরনের নাশিদ অনুষ্ঠ…
  • ১৫ জানুয়ারি ২০২৬
নাজমুলকে নিয়ে ক্রিকেটাররা, অন্যান্য পরিচালক ও জাতি বিরক্ত: …
  • ১৫ জানুয়ারি ২০২৬
রাবির ‘সি’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা কাল, জেনে নিন খুঁটিনাটি 
  • ১৫ জানুয়ারি ২০২৬
নেপথ‍্যের কুশীলবরা সবসময় পর্দার অন্তরালে, ক্রিকেট মাঠের ছবি…
  • ১৫ জানুয়ারি ২০২৬
পোস্টাল ব্যালটে ফেনীতে ভোট দেবেন ৪০ হাজার ভোটার, নিবন্ধনে শ…
  • ১৫ জানুয়ারি ২০২৬
X
UPTO
100%
MERIT BASED
SCHOLARSHIP
ADMISSION OPEN FOR
SPRING 2026
Application Deadline Wednesday, 21 January, 2026
Apply Now

Programs Offered

  • BBA
  • Economics
  • Agriculture
  • English
  • CSE
  • EEE
  • Civil
  • Mechanical
  • Tourism & Hospitality
01810030041-9