বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যেতে শুরু করে। আবার অনিয়মিত জীবনযাপন, মানসিক চাপ কিংবা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসও স্মৃতিশক্তির…
ছোটবেলা থেকে আমরা জেনে এসেছি,পানির অপর নাম জীবন। আমাদের শরীরের ওজনের প্রায় ৬০% পানি।পানি যেমন আমাদের শরীরের জন্য অনেক প্রয়োজনীয়…
শুধু দুশ্চিন্তা নয়, শরীরে পানির ঘাটতি থেকেও বাড়তে পারে মানসিক চাপ। সম্প্রতি অ্যাপ্লায়েড ফিজিওলজি জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় এমন তথ্য…
আমাদের অনেকের মধ্যেই সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রাশ করার আগেই নাস্তা করার প্রবণতা রয়েছে। কেউ কেউ তো ঘুম থেকে উঠে…
ভাত খাওয়ার পরপরই পানি পান করা উচিত নয়—এ কথা আমরা প্রায়শই শুনি। তবে সত্যিই কি ভাত খাওয়ার পর পানি পান…
