প্রাচীন শাস্ত্র ও বিজ্ঞানে দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ক্ষেত্রে সব সময়েই ভোরে ঘুম থেকে ওঠার কথা বলা হয়েছে।
ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকেই অস্বাভাবিক ক্লান্তি, অলসতা ও দুর্বলতা অনুভব করেন বিশেষ করে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে এই…
