মঙ্গলবার; ৬ জানুয়ারি ২০২৬ | আর্কাইভ
পেটের বাড়তি মেদ নিয়ে চিন্তিত! ডায়েট চার্টে রাখতে পারেন এমন কিছু খাবার যা আপনাকে সাহায্য করবে পেটের অতিরিক্ত মেদ কমাতে।
-পাকা কলা খেতে পারেন নিশ্চিন্তে। পটাশিয়াম সমৃদ্ধ কলা পাকস্থলীর দূষিত পদার্থ বের করে দিতে পারে। পাশাপাশি সাহায্য করে পেটের মেদ কমাতে।
-পানিজাতীয় ফল যেমন তরমুজ খেতে পারেন মেদ কমানোর জন্য। ডায়েট চার্টে রাখুন শসা। এটি যেমন পেট ভরতে সাহায্য করবে, তেমনি কমাবে পেটের মেদ।
-ভিটামিন এ, সি ও ফাইবার সমৃদ্ধ পাকা পেঁপে কমায় পেটের অতিরিক্ত মেদ।
-অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গ্রিন টি পান করুন প্রতিদিন। কমবে মেদ।
The Daily Campus এর খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন
