রাত জেগে সিরিজ দেখা, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে স্ক্রল করা, কিংবা দেরিতে কাজ শেষ করার অভ্যাস এখন অনেকেরই। ফলে রাতের ঘুম পুষিয়ে…
স্বাভাবিকভাবেই আমরা সকাল ও রাতের তুলনায় দুপুরে একটু বেশিই খেয়ে থাকি। দুপুরে খাওয়ার পরপরই শরীরে অলসতা ও ঘুম ঘুম ভাব…
