বৃহস্পতিবার; ২৬ মার্চ ২০২৬ | আর্কাইভ
পরীক্ষার হল © সংগৃহীত
পরীক্ষা মানেই এক ধরনের মানসিক চাপ ও উত্তেজনার সময়। তবে অনেক সময় দেখা যায়, সঠিক প্রস্তুতি নিয়েও পরীক্ষার দিন কিছু সাধারণ ভুলের কারণে বিপাকে পড়তে হয় শিক্ষার্থীদের। পরীক্ষার হলে যাওয়ার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মাথায় রাখলে চাপমুক্ত, সংগঠিত ও আত্মবিশ্বাসীভাবে পরীক্ষা দেওয়া সম্ভব।
পরীক্ষার হলে যাওয়ার আগে যেসব বিষয় অবশ্যই মনে রাখতে হবে:
অ্যাডমিট কার্ড ও প্রয়োজনীয় সরঞ্জামাদি সাথে নেওয়া:
পরীক্ষা কেন্দ্রে প্রবেশের জন্য অবশ্যই অ্যাডমিট কার্ড সঙ্গে রাখতে হবে। পাশাপাশি কলম, পেন্সিল, স্কেল, রাবার, ক্যালকুলেটর (যদি অনুমোদিত হয়) সঙ্গে রাখা জরুরি।
হালকা ও পুষ্টিকর নাশতা:
খালি পেটে থাকলে মনোযোগ ও এনার্জি কমে যায়। পরীক্ষার আগে বেশি চা-কফি বা জাঙ্ক ফুড খাবেন না। ফলমূল, শাকসবজি ও হালকা খাবার খান। এতে মন শান্ত থাকে।
শেষ মুহূর্তে নতুন কিছু না পড়া:
পরীক্ষার দিন ভোরে বা ঠিক পরীক্ষার আগে নতুন কিছু না পড়াই ভালো। এতে ভুলে যাওয়ার ভয় বেড়ে যায়।
ইউনিফর্ম বা আরামদায়ক পোশাক পরা:
নির্দিষ্ট ইউনিফর্ম পরে পরীক্ষার হলে যাওয়া উচিত। পরীক্ষার হলে যাওয়ার সময় স্বস্তি লাগে এমন পোশাক পরুন।
মুঠোফোন বা ইলেক্ট্রিক ডিভাইস সঙ্গে না নেওয়া:
পরীক্ষার হলে যাওয়ার সময় কোনোভাবেই মুঠোফোন বা ইলেক্ট্রিক ডিভাইস সঙ্গে নেওয়া যাবে না
নেগেটিভ চিন্তা এড়িয়ে চলুন:
‘আমি পারব না’, ‘আমার পক্ষে সম্ভব না’, ‘সব ভুলে গেছি’– এসব চিন্তা দূরে রাখুন। নিজেকে বলুন, ‘আমি প্রস্তুত, আমি পারব’। এতে মনোবল বৃদ্ধি পাবে।
পর্যাপ্ত সময় হাতে রেখে বের হওয়া:
পরীক্ষা কেন্দ্রে পৌঁছাতে দেরি হলে মানসিক চাপ তৈরি হয়। তাই ট্রাফিক বা দূরত্ব বিবেচনায় সময় ধরে রওনা হওয়া জরুরি।
প্রসঙ্গত, আগামী বৃহস্পতিবার (২৬ জুন) থেকে শুরু হতে যাচ্ছে এইচএসসি ও সমমান পরীক্ষা। এ পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করবেন ১২ লাখ ৫১ হাজার ১১১ পরীক্ষার্থী। এর মধ্যে ছাত্র ৬ লাখ ১৮ হাজার ১৫ জন ও ছাত্রী ৬ লাখ ৩৩ হাজার ৯৬ জন।
The Daily Campus এর খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন
