ঘুমানোর পূর্বে ফজিলতপূর্ণ ৮টি সুন্নতী আমল
প্রতিদিনের ব্যস্ততার পর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ইসলামে কিছু নির্দিষ্ট আমলের কথা বলা হয়েছে। রাসুলুল্লাহ (সা.) নিজেও ঘুমানোর আগে বিভিন্ন দোয়া পড়তেন এবং কোরআনের কয়েকটি সূরা তিলাওয়াত করতেন। সহিহ হাদিসে বর্ণিতগুলো হলো—
১. সূরা ইখলাস, ফালাক ও নাস পড়ে শরীরে হাত বুলানো
হজরত আয়েশা (রা.) থেকে বর্ণিত, রাসুলুল্লাহ (সা.) প্রতি রাতে বিছানায় যাওয়ার সময় দুই হাত একত্র করে তাতে সূরা ইখলাস, সূরা ফালাক ও সূরা নাস পড়ে ফুঁ দিতেন। এরপর শরীরের যতটুকু অংশ সম্ভব দুই হাত দিয়ে মাসেহ করতেন। মাথা, মুখমণ্ডল ও শরীরের সামনের অংশ থেকে শুরু করতেন। এভাবে তিনবার করতেন। (সহিহ বুখারি, হাদিস: ৫০১৭)
২. আয়াতুল কুরসি পাঠ করা
ঘুমানোর আগে আয়াতুল কুরসি পাঠের বিশেষ ফজিলত রয়েছে। সহিহ বুখারির একটি হাদিসে এসেছে, আবু হুরায়রা (রা.)-এর কাছে এক ব্যক্তি আয়াতুল কুরসি পড়ে ঘুমানোর পরামর্শ দেন। এতে আল্লাহর পক্ষ থেকে একজন রক্ষক নিযুক্ত থাকবেন এবং সকাল পর্যন্ত শয়তান তার কাছে আসতে পারবে না বলে জানানো হয়। পরে রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেন, ওই ব্যক্তি মিথ্যাবাদী হলেও এ কথাটি সত্য বলেছে। তিনি আরও জানান, লোকটি ছিল শয়তান। (সহিহ বুখারি, হাদিস: ২৩১১)
৩. সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত পড়া
ঘুমানোর আগে সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত (২৮৫ ও ২৮৬ নম্বর আয়াত) তিলাওয়াত করা সুন্নাহসম্মত আমল। রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, যে ব্যক্তি রাতে সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত পাঠ করবে, তা তার জন্য যথেষ্ট হবে। (সহিহ বুখারি, হাদিস: ৪০০৮)
৪. সূরা কাফিরুন পাঠ করা
ঘুমানোর আগে সূরা কাফিরুন পাঠ করার বিশেষ ফজিলত ও সুন্নাহ রয়েছে। নবী করিম (সা.) ঘুমানোর পূর্বে এটি পাঠ করার তাগিদ দিয়েছেন।
৫. সূরা ইখলাস পাঠ করা
সূরা ইখলাসের বিশেষ ফজিলত রয়েছে। রাসুলুল্লাহ (সা.) সাহাবিদের জিজ্ঞাসা করেছিলেন, তোমাদের কেউ কি এক রাতে কোরআনের এক-তৃতীয়াংশ পড়তে সক্ষম? পরে তিনি জানান, সূরা ইখলাস কোরআনের এক-তৃতীয়াংশের সমতুল্য। (সহিহ বুখারি, হাদিস: ৫০১৫)
৬. ঘুমানোর দোয়া পড়া
হজরত হুযাইফা (রা.) থেকে বর্ণিত, রাসুলুল্লাহ (সা.) ঘুমাতে যাওয়ার সময় বলতেন— আল্লাহুম্মা বিসমিকা আমূতু ওয়া আহইয়া।
অর্থ: হে আল্লাহ! আপনার নামেই আমি মৃত্যুবরণ করি (ঘুমাই) এবং আপনার নামেই জীবিত হই (জাগ্রত হই)। (সহিহ বুখারি, হাদিস: ৬৩২৪)
৭. তাসবিহ, তাহমিদ ও তাকবির পাঠ করা
হজরত আলী (রা.) থেকে বর্ণিত, হজরত ফাতিমা (রা.) ঘরের কাজের কষ্টের কথা জানিয়ে রাসুলুল্লাহ (সা.)-এর কাছে একজন খাদেম চেয়েছিলেন। তখন তিনি তাঁদের ঘুমানোর আগে ৩৩ বার সুবহানাল্লাহ, ৩৩ বার আলহামদুলিল্লাহ এবং ৩৪ বার আল্লাহু আকবার পড়ার পরামর্শ দেন। তিনি বলেন, এটি তাঁদের জন্য খাদেমের চেয়েও উত্তম। (সহিহ বুখারি, হাদিস: ৩৭০৫)
৮. সূরা মুলক তিলাওয়াত করা
সূরা মুলক তিলাওয়াত করার ফজিলত সম্পর্কে হাদিসে বর্ণনা রয়েছে। আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত, কোরআনের ৩০ আয়াতবিশিষ্ট একটি সূরা একজন ব্যক্তির জন্য সুপারিশ করবে, যতক্ষণ না তাকে ক্ষমা করা হয়। সূরাটি হলো ‘তাবারাকাল্লাযী বিইয়াদিহিল মুলক’ অর্থাৎ সূরা মুলক। (জামে তিরমিজি, হাদিস: ২৮৯১)