পুষ্টিবিদদের মতে, সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে আখরোট খেলে বেশি উপকারিতা পাওয়া যায়। এজন্য রাতে ৪ থেকে ৬ টি আখরোট…
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নিয়ম অনুযায়ী, সুস্বাস্থ্যের অধিকারী সব মানুষই স্বেচ্ছায় রক্তদান করতে পারবেন। মানবদেহের মোট ওজনের শতকরা সাত ভাগ রক্ত…
কর্মক্ষেত্রে সফলতা একদিন আসে না। এজন্য পরিশ্রম করে কাজকে আপন করে নিতে হয়। অফিসে পেশাদারিত্ব নিয়ে কাজ করতে হয়।
ব্যস্ততা সামলে আলাদা করে ব্যায়ামের জন্য সময় বের করা অনেকের কাছেই মুশকিল। একটু বুদ্ধি করে চললে কাজের ফাঁকে সেরে নিতে…
অনেকের জন্যই শীতকাল অনেক সুখকর ব্যাপার নিয়ে আসলেও শরীরের ত্বকের জন্য শীতকাল মোটেও সুখকর নয়। শীত মানেই শুষ্ক ত্বকের সমস্যা।…
চুল পড়ে যাওয়া কিংবা ভেঙে যাওয়ার সমস্যা কমবেশি লেগেই থাকে আমাদের। এসব সমস্যার সমাধানে কাজে লাগাতে পারেন সজনে পাতা।
সকালে ঘুম থেকে উঠে চা কিংবা কপি বিছানায় বসে খেতে খুব ভালো লাগে। কিন্তু বেখেয়ালি হয়ে হাত থেকে চায়ের কাপ…
নানা কারণে শরীরে দেখা দিতে পারে অবসাদ-ক্লান্তি। ক্লান্তি কাজে মনোযোগের ঘাটতি ঘটায় এবং কাজের গতি কমিয়ে দেয়। এই ক্লান্তি ভাব…
শরীরের সুস্থতার জন্য নিয়ম মেনে খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তেমনি খাবার পরেও নিয়ম মেনে চলা ততটাই গুরুত্বপূর্ণ।
প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে বেশি মানুষ প্রাণ হারান হৃদরোগে। অত্যাধিক মানসিক চাপ, কর্মব্যস্ত জীবন— অনেক ক্ষেত্রেই দৈনন্দিন জীবন-যাপনের মধ্যেই নিহিত…
এই সময়ে প্রথম কাজ হচ্ছে বিগত বছরের বাংলাদেশ ব্যাংকে সহ অন্যান্য ব্যাংকের পরীক্ষায় আসা ম্যাথ গুলো বেশি বেশি প্র্যাকটিস করা।
থাইরয়েড হলো গলার সামনে অবস্থিত প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি। এটি খাবার থেকে আয়োডিন নিয়ে থাইরয়েড হরমোন উৎপাদন করে।
হজরত আবু হুরায়রা রাদিয়াল্লাহু আনহু বর্ণনা করেছেন, রাসুলুল্লাল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বলেছেন,‘যে ব্যক্তি হালাল
সকালে গরম ধোয়া ওঠা গরম চায়ে চুমুক না দিলে যেন সকালটাই ঠিকভাবে শুরু হয় না।সারাদিনের কাজে ছন্দ ফিরিয়ে আনে চা।…
আমরা সবাই জানি বিশুদ্ধ পানির অপর নাম জীবন। আমাদের শরীরের ৭০% ই পানি দিয়ে তৈরি। তাই সারা দিনে উপযুক্ত পরিমাণ…
একজন সিভিল ইঞ্জিনিয়ার অবকাঠামোগত উন্নয়ন প্রকল্পের পরিকল্পনা ও বাস্তবায়নে সাহায্য করে থাকেন। কারিগরি দক্ষতা আর সৃজনশীলতা থাকলে এ পেশায়
তথ্য-প্রযুক্তির উৎকর্ষতায় ইন্টারনেট এখন মানুষের নিত্যদিনের সঙ্গী। অজানা যেকোনো তথ্য জানা এবং বের করার জন্য ইন্টারনেটই বর্তমানে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য মাধ্যম।…
স্বাদ ও স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়— এই দুটি বৈশিষ্ট্য যে খাবারগুলিতে রয়েছে, তার মধ্যে অন্যতম ডিম। পুষ্টিবিদদের মতে, ডিমের প্রতি ভালবাসার…
শরীরচর্চা, ডায়েট, বাইরের খাবার না খাওয়া, লিফটের বদলে সিঁড়ি ব্যবহার করা, জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো— রোগা হতে চেষ্টার খামতি রাখেন…
ওজন কমানো সহজ নয়। খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে ব্যায়াম- অনেক কিছুই করতে হয় ওজন কমানোর জন্য। এদিকে গবেষণা বলছে,…
