কানে ব্যথা © সংগৃহীত
শীতের আগমনীর সঙ্গে সঙ্গেই অনেকের জন্য অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় কানের অসহ্য যন্ত্রণা। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সামান্য অসাবধানতায় ঠান্ডা লাগা কিংবা সর্দি-কাশি থেকে কানে যে ব্যথার সৃষ্টি হয়, তা অনেক ক্ষেত্রে দুঃসহ হয়ে ওঠে। বিশেষ করে যাদের সাইনাস বা মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে কানের এই প্রদাহ তীব্র মাথাব্যথারও কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
চিকিৎসকদের মতে, কানের এই সমস্যার মূলে থাকে মধ্যকর্ণের সংক্রমণ। আমরা অজান্তেই কটন বাড ব্যবহার করে কান পরিষ্কার করার নামে কানের স্পর্শকাতর অংশগুলোর ক্ষতি করে ফেলি। কানের ভেতরের প্রাকৃতিক মোম বা 'ওয়্যাক্স' মূলত বাইরের ধুলোবালি ও জীবাণু থেকে কানকে রক্ষা করে। কিন্তু বারবার খোঁচাখুঁচির ফলে এই রক্ষাকবচ নষ্ট হয়ে যায়, যা সংক্রমণের পথকে আরও সুগম করে। তবে কানের এই যন্ত্রণা নিয়ে দুশ্চিন্তার কিছু নেই; দৈনন্দিন জীবনে কিছু সতর্কতা অবলম্বন এবং সহজ কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করলে দ্রুত এই কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
কানের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
১) অল্প অল্প করে সেঁক দেওয়া যেতে পারে। গরম তেল জাতীয় কোনও কিছু কানের ভিতরে দেবেন না।
২) কানে ব্যথা সারাতে ভাল কাজ করে অলিভ অয়েল। কানে ব্যথা করলে তিন থেকে চার ফোঁটা অলিভ ঢেলে দিন। অথবা অলিভ অয়েলে কটন বাড ভিজিয়ে কানের ফুটোয় চেপে রাখুন।
৩) অল্প অলিভ তেলে এক কোয়া রসুন থেঁতো করে গরম করুন। তেল গরম হলে ছেঁকে নিয়ে তা সংক্রমিত কানে দু’তিন ফোঁটা দিন। বারকয়েক এমন করলে একটু আরাম পাবেন।
৪) প্রত্যেকটি ইয়ারড্রপ ব্যবহারের একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা থাকে। কোনও মতেই পুরনো ইয়ারড্রপ ব্যবহার করবেন না।
৫)কয়েকটি তুলসি পাতা বেটে রস বের করে নিন। এই রস তিন থেকে চার ফোঁটা কানে ঢালুন। দিনে দু’বার করলেই ব্যথা অনেক কমে যাবে।
৬) মোবাইলের সঙ্গে সকলেই প্রায় ইয়ারফোন ব্যবহার করে থাকেন। কারও সঙ্গে ইয়ারফোন শেয়ার না করাই ভাল। নিজের ইয়ারফোনও আলাদা বাক্সে ভরে ব্যাগে বা পকেটে ক্যারি করুন। ইয়ারফোন ব্যাগের মধ্যে ফেলে রেখে দিলে তাতে ধুলোবালি ও ব্যাক্টেরিয়া বাসা বাঁধতে পারে। কানে গোঁজার সময়ে তা সহজেই কানের ভিতরে প্রবেশ করে। ফলে সংক্রমণ হতে বেশি সময় লাগে না।
৭) রোজ স্নানের পরে তোয়ালে দিয়ে কানের যতটা অংশ পারবেন, মুছে নিন। জোর করে কানের ভিতরে খোঁচাখুচি করবেন না।
The Daily Campus এর খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন
