স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সকলেরই থাকে অনেক প্রচেষ্টা। বৃদ্ধ বয়সে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া স্বাভাবিক হলেও অল্প বয়সে এর প্রভাব অস্বাভাবিক। তবে স্মৃতিশক্তি…
টেস্টটিউবের উপর করা ন্যাশনাল ইনিস্টিটিউট অফ হেলথ-এর গবেষণা বলছে, মূলত ফ্রি র্যাডিক্যাল নামক এক ধরণের ক্ষতিকারক অণুর আধিক্যের ফলে
জৈষ্ঠ্য মাসে দেশে প্রচুর মৌসুমি ফলের দেখা মেলে। এর মধ্যে আম, জাম, কাঠাল, লিচু এবং জামরুল অন্যতম। এসব ফলে থাকা…
আঙ্গুরে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ উপাদান, ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম বিভিন্ন জটিল রোগ; বিশেষ করে- ডায়াবেটিস, কিডনি সমস্যা, হৃদরোগসহ কোষ্ঠকাঠিন্য
দেশে গ্রীস্মকালীন ফলের অন্যতম কাঁঠাল। পুষ্টি উপাদানের পাশাপাশি বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকায় বেশ জনপ্রিয় এ ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার
মধুতে প্রায় ৪৫টি খাদ্য উপাদান থাকে। ১০০ গ্রাম ফুলের পরাগের মধুতে থাকে ২৮৮ ক্যালরি, ২২ শতাংশ অ্যামাইনো অ্যাসিড, ২৮ শতাংশ…
মন এক অদ্ভুত জিনিস। কারণে-অকারণেই যেমন বিষাদময় হয়ে উঠে, তেমনি আচমকাই আবার উৎফুল্ল হয়। পারিবারিক, অর্থনৈতিক, সামাজিক এমন বিভিন্ন কারণে
কলায় প্রয়োজনীয় অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। জানা যায়, একটি পরিপক্ব কলায় (১২৬ গ্রাম) ১১২ ক্যালরি, ১গ্রাম প্রোটিন, ২৯ গ্রাম শর্করা,…
যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেলথের তথ্য অনুযায়ী, দৈনিক ১৫ গ্রামের বেশি আদা খাওয়া উচিত নয়।
গরমে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া কিছু টেকনিক
