শীতে পা ফাটার সমস্যা নিয়ে চিন্তিত, মুক্তি পেতে যা করবেন

প্রকৃতি শীতের অস্তিত্ব জানান দিচ্ছে। আর কিছুদিনের মধ্যেই বাড়তে শুরু করবে শীত। ঠান্ডায় এই সময় ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ, শুষ্ক ও খসখসে। পায়ের গোড়ালি ফেটে যায় অনেকের। গোড়ালি ফেটে গেলে যন্ত্রণার শেষ থাকে না। যত্ন না নিলে এটি মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। তাই পায়ের যত্নে বাড়তি মনোযোগ এখন থেকেই দিতে হবে। 

চলুন জেনে নেওয়া যাক  শীতে পা ফাটা থেকে মুক্তি পেতে পায়ের যত্ন নেবেন যেভাবে-

অ্যাপল সিডার ভিনেগার: এক গামলা কুসুম গরম পানিতে অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। ১০-১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। এতে পায়ের আর্দ্রতা বজায় থাকবে, একই সাথে দুর্গন্ধ দূর হবে। 

নারকেল তেল: রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পায়ের তলায় নারকেল তেল মালিশ করুন। টানা কয়েক সপ্তাহ পায়ে নারকেল তেল মালিশ করলে পা ফাটার সমস্যা সহজেই এড়াতে পারবেন।

কলা :ফাটা গোড়ালির উপর কলার খোসা ঘষতে পারেন। এ ছাড়া কলা ভালোভাবে চটকে ফাটা অংশের উপর লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এতে পায়ের চামড়া ভালো থাকবে।

মধু: পা ফাটার সমস্যা দূর করতে মধু এক কার্যকরী উপাদান। বেসনের সঙ্গে দুধের স্বর, মধু, হলুদ বাটা মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। গোড়ালিতে এই পেস্ট লাগিয়ে ভেজা হাত দিয়ে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। এতে শুধু পা ফাটাই কমবে না, পায়ের ত্বক হবে নরম ও মসৃণ

গ্লিসারিন: এক টেবিল চামচ গ্লিসারিন নিন এর সঙ্গে  দুই চা চামচ গোলাপজল এবং আধা চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন।  পায়ের গোড়ালিতে এই মিশ্রণ লাগালে পা হবে নরম, মসৃণ ও ফাটলমুক্ত। 

পেট্রোলিয়াম জেলি:  শীতকালে ত্বকের যত্নে কার্যকর পেট্রোলিয়াম জেলি। প্রতি দিন গোড়ালিতে পেট্রোলিয়াম জেলি মাখলে পা ফাটার সমস্যা এড়াতে পারবেন। হালকা গরম পানিতে শ্যাম্পু দিয়ে প্রথমে পা মিনিট ২০  ভিজিয়ে রাখুন। এবার ত্বক পরিষ্কারের ব্রাশ দিয়ে ঘষে ঘষে মৃত ত্বকের অংশ তুলে ফেলুন। এবার পা ভালো করে মুছে গোড়ালিতে ময়শ্চারাইজার কিংবা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন।

The Daily Campus এর খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন