করোনাভাইরাস ও প্যারেন্টিং টিপস

করোনা আতঙ্কে লকডাউন গোটা বিশ্ব। আবার একসঙ্গে বহুদিন পর পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানোর সুযোগ পেয়েছেন অনেকে। তবে ছোটদেরও সারাদিন ঘরের মধ্যে বন্দী অবস্থায় রাখা তো আর চারটিখানি কথা না। তার জন্য অফিসের কাজ থাকলেও সব দিক সামাল দিতে হবে আপনাকেই।

ঘরে ছোটদের সামলাতে সবার আগে আপনাকে মাথায় রাখতে হবে কিছু বিষয়। প্রথমেই মাথা ঠাণ্ডা রাখতে হবে। আর একটা রুটিন তৈরি করে নিন, কখন কি করবেন। তাই আপনাদের সুবিধার জন্য রইল ঘরের খুদেদের কোয়ারেন্টাইনে সামলানোর কিছু জরুরি টিপস।

১. শিশুদের জন্য দৈনিক একটি রুটিন অনুসরণ করুন।
২. বাসার কাজে অংশগ্রহণে উৎসাহিত করুন। সময়মত কাজ সম্পন্ন করলে প্রশংসা এবং অনুপ্রাণিত করুন।
৩. শিশুরা বিরূপ আচারণ করলে, রাগ না হয়ে বুঝিয়ে বলুন।
৪. শিশুদের সাথে সময় কাটান। ঘরে খেলাধুলা করা, গল্প করা, গল্পের বই পড়া, বিনোদনমূলক অনুষ্ঠান দেখার মাধ্যমে সময় কাটাতে পারেন।
৫. শিশুদের আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন।
৬. শিশুরা এই সময়ে ভয় অথবা বিব্রত বোধ করতে পারে, বিভিন্ন প্রশ্ন করতে পারে। তাই শিশুদের করোনা সম্পর্কে সচেতন করুন। প্রশ্নের উত্তর না জানা থাকলে পড়ে জেনে সঠিক উত্তর জানিয়ে আশ্বস্ত করুন।
৭. এই সময়ে দুশ্চিন্তা না করে ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখুন।
৮. প্রতিদিন মেডিটেশন এবং শরীরচর্চা করুন।
৯. শিশুরা যেন তার বন্ধুদের সাথে দিনে একবার হলেও কথা বলতে পারে তার ব্যবস্থা রাখুন।

করোনাভাইরাস এবং শিশুর উপর এর খারাপ প্রভাব নিয়ে ভয় বা আতংকিত হবেন না। শিশুদের উপর এর প্রভাব অনেক কম। আতংক নয়, সঠিক তথ্য এবং সচেতনতা আমাদের এই কঠিন সময়ে বেশি সাহায্য করবে। সতর্ক থাকুন, নিরাপদ থাকুন।

লেখক: শিশু বিকাশ ও সামাজিক সম্পর্ক বিভাগ, বাংলাদেশ হোম ইকনোমিক্স কলেজ

The Daily Campus এর খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন