বাড়ছে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা, জানুন করণীয় কী?

একদিকে কোভিডের নতুন ভ্যারিয়েন্ট ছড়িয়ে পড়ার ভয়, অন্যদিকে বাড়ছে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা। প্রতি বছর বর্ষা এলেই দেশে নতুন করে দেখা দেয় ডেঙ্গু আতঙ্ক। বিশেষ করে ঢাকা শহরে যেন ডেঙ্গু এক মৌসুমি দুর্যোগে পরিণত হয়েছে। এডিস মশার মাধ্যমে ছড়ানো এই ভাইরাসজনিত রোগটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং সময়মতো প্রতিরোধ না করলে জটিল অবস্থায়ও পৌঁছাতে পারে। তবে আতঙ্ক নয়, প্রয়োজন সতর্কতা আর সচেতনতা। ব্যক্তিগত সতর্কতা ও সামাজিক দায়িত্ববোধের মাধ্যমে ডেঙ্গু প্রতিরোধ করা সম্ভব।

ডেঙ্গু কীভাবে ছড়ায়
ডেঙ্গু একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা প্রধানত এডিস ইজিপ্টি ও এডিস এলবোপিকটাস নামক মশার মাধ্যমে ছড়ায়। এই মশা দিনের বেলায় বেশি সক্রিয় থাকে এবং পরিষ্কার জমে থাকা পানিতে ডিম পাড়ে। তাই প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠি হলো এই মশার প্রজননস্থল ধ্বংস করা।

ডেঙ্গুর লক্ষণগুলো কী
ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:
হঠাৎ উচ্চ তাপমাত্রার জ্বর (১০৩–১০৪°F)
তীব্র মাথা ও চোখের পেছনে ব্যথা
পেশিতে ব্যথা, বমি বমি ভাব ও মাঝে মাঝে বমি
২–৫ দিনের মধ্যে ত্বকে লালচে ফুসকুড়ি
মারাত্মক পর্যায়ে এটি হেমোরেজিক ফিভার বা ডেঙ্গু শক সিনড্রোম-এ পরিণত হতে পারে, যার ফলে রক্তক্ষরণ, শরীরে পানি জমা এবং রক্তচাপ কমে যাওয়ার মতো জীবনঘাতী সমস্যা দেখা দিতে পারে।

প্রতিরোধে যা করণীয়
ঢাকা মেডিকেল কলেজের সহকারী অধ্যাপক ডা. মো. সাইফুল্লাহ বলেন, বাড়ির ভেতরে ও বাইরে যেকোনো পাত্রে তিন দিনের বেশি পানি জমতে দেওয়া যাবে না। এডিস মশা এভাবেই জন্মায়। তিনি আরও বলেন, ফুলের টব, ফেলে দেওয়া বোতল, গাড়ির গ্যারেজ, ছাদবাগান, ভাঙা গ্লাস কিংবা ডাবের খোসা—এসব জায়গায় পানি জমে থাকলে তৎক্ষণাৎ পরিষ্কার করতে হবে।

ব্যক্তিগত সুরক্ষায় কী করবেন
দিনে ও রাতে মশারোধী ক্রিম বা স্প্রে ব্যবহার করুন
ফুলহাতা জামা ও লম্বা প্যান্ট পরুন
ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি ব্যবহার করুন
জানালা ও দরজায় মশার জাল লাগান
ঘরের জানালা পুরোপুরি বন্ধ না করে মশা প্রতিরোধক জাল ব্যবহার করুন
ঘুমানোর আগে গোসল করে নিলে ঘামের গন্ধ কমে, ফলে মশার কামড়ের আশঙ্কাও কমে

আরও পড়ুন: দেশে করোনাভাইরাসে একজনের মৃত্যু

ঘরোয়া প্রতিকার ও সচেতনতা
পুষ্টিবিদ ইসরাত জাহান জানান, ল্যাভেন্ডার, লেমনগ্রাস, ইউক্যালিপটাস, নিম ও পুদিনা গাছের গন্ধ মশা সহ্য করতে পারে না। ঘরে এসব গাছ রাখলে উপকার মিলবে। তিনি আরও বলেন, শিশু ও বৃদ্ধদের জন্য মশার কয়েল ব্যবহার এড়িয়ে চলাই ভালো। স্প্রে ব্যবহারের পর অন্তত ২০ মিনিট ঘরে থাকা উচিত নয়।

ডেঙ্গু হলে কী করবেন
দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
প্রচুর পানি ও তরল পান করুন
প্যারাসিটামল ছাড়া অন্য কোনো ওষুধ নিজে থেকে খাবেন না
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সুষম খাদ্য খান